fbpx
  Διάρκεια: 2 μέρες
  Γκρουπ: 5-14 συμμετέχοντες
  Συνάντηση: Platanenhof (Κύμη Ευβοιας)
  Γεύματα: 2 πρωινά και σνακς
  Επίπεδο δυσκολίας: Ευκόλο - Χαλαρωτικό

Λίγα λόγια για το διήμερο

Σε απόσταση μολις 2,5 ωρών από την Αθήνα, κοντά στην Κύμη Ευβοιας σ'ενα μαγευτικό μέρος μέσα στα πλατάνια βρίσκεται το Platanenhof.
Ο καθαρός δροσερός αέρας, το κελαρυστό ποτάμι, το κελάιδημα των πουλιών και οι ψίθυροι των δέντρων, όλα μας υποδέχονται με απλότητα. Μέσα λοιπόν σ'αυτήν την αγκαλιά της φύσης, ας αφήσουμε τη γιόγκα να γίνει οδηγός για να ξεκουράσουμε το πνεύμα και να τονώσουμε το σώμα σας.

Η γιόγκα, δρα ευεργετικά στον ανθρώπινο οργανισμό γι’ αυτό και στις μέρες μας λειτουργεί ως εργαλείο για τη γενική βελτίωση της υγείας μας. Παράλληλα γνωρίζουμε πως η φύση επιδρά αγχολυτικά στο σύγχρονο άνθρωπο βοηθώντας στην ψυχική του υγεία. Ο συνδυασμός λοιπόν των δύο αποτελεί την ιδανική ισσοροπία ανάμεσα σε σώμα, νου και φύση. Εξασκώντας την γιόγκα μέσα στη φύση αποτελεί μία αναζωογονητική εμπειρία. Αναπτύσσουμε τις αισθήσεις μας σε μεγαλύτερο βαθμό, αναπνέουμε καθαρό οξυγόνο και ταυτόχρονα απελευθερώνουμε όλη την ένταση και τα αρνητικά συναισθήματα και επίσης αποκτούμε περιβαλλοντική συνείδηση. Ο χώρος του Platanenhof θα μας προσφέρει την ηρεμία που χρειαζόμαστε ώστε να βιώσουμε το κάθε σημείο της πρακτικής μας, εμβαθύνοντας στις αισθήσεις και στην αναπνοή μας.

Τα μαθήματα yoga του διήμερου βασίζονται στις αρχές και τις θέσεις της Hatha Yoga με έμφαση στη ροή και στην επίγνωση του σώματος μέσω της βαθύτερης και καλύτερης αναπνοής. Τα μαθήματα απευθύνονται σε αρχάριους, ανθρώπους που θέλουν να γνωρίσουν τη yoga αλλά και σε όσους ασκούνται συστηματικά στη yoga και θέλουν να συμμετέχουν σε μία χαλαρωτική πρακτική σε ένα ιδανικό περιβάλλον.

To διημερο επίσης περιλαμβάνει πεζοπορια 1.30 περιπου ωρα σε ένα καταπράσινο μονοπάτι του που ξεκινάει από τον χώρο της κατασκήνωσης και καταλήγει σε παλιούς πετρόχτιστους μύλους. Στην συνέχεια θα επισκεφτούμε τα βιολογικά μελίσσια ενός ντόπιου παραγωγού όπου θα μας μυήσει στον συναρπαστικό κόσμο των μελισσών.Την τελευταία μέρα θα κάνουμε ποταμοδιάσχιση (river trekking) για να καταλήξουμε στον μαγευτικό καταράκτη της περιοχής και να βουτήξουμε στα δροσερά νερά του.

Ηighlights του διημέρου:
 
- Yoga μέσα στη φύση
- Πεζοπορία
- Επίσκεψη στο βιολογικό μελισσουργίο της περιοχής
- Eπίσκεψη στον συναρπαστικό καταρράκτη

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Παρασκευή 24/7/2020
Aφιξη στο χωρο του Platanenhof (μετά τις 19.00) και γνωριμία της ομάδας
Ελεύθερος χρόνος

Σάββατο 25/7/2020
- Πρωινή yoga, ασκήσεις αναπνοών και χαλάρωση
- Πρωϊνό γεύμα (συμπεριλαμβάνεται στη τιμή)
- Πεζοπορία στους πετρόμυλους
- Ξεκουραση με σνακς (συμπεριλαμβάνεται στη τιμή)
- Επίσκεψη στα βιολογικά μελίσσια. Ο ντόπιος παραγωγός θα μας μυήσει στον κόσμο των  μελισσών και θα μας εξηγήσει για το πως φτιάχνεται το μέλι.
- Επιστροφή στο Platanenhof
- Aπογευματινή yoga
- Eπισκεψη σε τοπική ταβερνα (προαιρετικό, δεν συμπεριλαμβάνεται στη τιμή)
- Τελος μερας

Κυριακή 26/7/2020
- Πρωινή yoga
- Πρωινό γεύμα (συμπεριλαμβάνεται στη τιμή)
- Eπισκεψη στον καταρρακτη της περιοχής
- Επιστροφή στο χωριό Κονίστρες
- Τέλος προγράμματος


Τι συμπεριλαμβάνεται στην τιμή

- 3 μαθήματα Yoga
- Πεζοπορική εξόρμηση διάρκειας 1.30 ώρας
- Συνοδός στις πεζοπορίες και σε όλη την διάρκεια του 2μερου
- Σεμινάριο βιολογικής μελισσοκομίας / Επίσκεψη στο βιολογικό μελισσοκομικό εργαστήρι της περιοχής
- Επισκεψη στον καταρράκτη της περιοχής
- 2 πρωινά γευματα
- 2 σνακς

Τι ΔΕΝ συμπεριλαμβάνεται στη τιμή

- Μεταφορά στο Platanenhof Εύβοιας
- Αντίσκηνα διαμονής
- Προσωπικά έξοδα
- Γεύματα που δεν αναφέρονται στο πρόγραμμα

Τι να έχω μαζί μου

- Στρωματάκι
- Παπούτσια πεζοπορίας
- Πετσέτα
- Μαγιό
- Άνετα ρούχα
- Αντίσκηνο

Βαθμός δυσκολίας Υοga & Πεζοπορίας: Εύκολο -  Κατάλληλο για όλους / Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία

Η διανυκτέρευση θα γίνει στα προσωπικά αντίσκηνα του καθενός. Αν κάποιος/α δεν διαθέτει παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο info@nomadspath.gr για να το κανονίσουμε.

Όποιος/α δεν μπορεί να βρει μεταφορικό να έρθει να επικοινωήσει στο info@nomadspath.gr ή στο τηλέφωνο 6945574017

Yoga Retreat

€ 75

/τιμή ανά άτομο

Μάθημα Yoga
Πεζοπορία
Καταρράκτης Μελισσοκομικό εργαστήριο
Δήλωση συμμετοχής